眼科權威呂大文在青光眼醫學中名氣相當響亮，雖然常常得忙到晚上9點多，不過呂大文堅持早起健走，他認為最適合健走的地點就是公園。呂大文認為在公園健走，可以健身也可以保護眼睛。
三軍總醫院眼科部主任呂大文養成早起運動的習慣，一個禮拜有4天早上看診之前，他都會到公園健走，呂大文說，「因為我們眼科醫師常常坐著，所以一般來講，腰椎和頸椎是最脆弱的，所以一般建議做一些旋轉的動作。」他自在地左右擺動，動作雖然不大，不過對呂大文忙碌的工作有舒緩作用。
接著重頭戲開始，一圈2.5公里的公園，呂大文可以走三圈，而且他不是只有走平地，高難度的斜坡也是他的目標，呂大文指出，「因為爬坡的時候，它對心肺功能的要求比較高，光是走平地的話，會覺得運動量還是不夠，所以爬坡對心肺功能，也可以達到訓練的效果，可是這個坡不能太陡，因為太陡的坡，對你的膝蓋就有傷害。」
呂大文爬坡爬習慣了，讓他現在爬樓梯都不會喘，從斜坡換到平地，他一樣展現好體力，只見他健步如飛，而且臉不紅氣不喘，最重要的是，這個時候他的眼睛也沒有閒著，呂大文說，「像在這麼大的森林公園裡面，你的眼睛也可以獲得休息，你看遠也是看綠樹，看近你看草，其實對眼睛都有幫助。」
連運動都可以跟眼科專業連結，這就是為什麼呂大文喜歡在公園運動，而且從病人身上，他看到了運動的重要，呂大文說，「門診常常可以看到老先生老太太，你可以看到假如他們在持續運動的人，你看他們的體力都會很好，其實是病人教我們的，認為說應該要維持持續運動。」
不想到老了之後不能動，呂大文堅持運動養生，呼吸新鮮空氣，漫步在綠樹之間，呂大文的早上從活力中展開。(新聞來源：年代新聞記者陳園淳、林明達)
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