(中央社記者楊淑閔台北9日電)促銷國產雞肉、雞蛋,名廚阿基師今天受農委會之邀,親手示範4道國產雞肉與蛋的烹調,從最簡單的煎蛋到親子簡易蛋糕等,呼籲國人愛用國產雞肉與蛋。

阿基師說,好的菜不需要過度料理、吃原味就好。他第一道示範最簡單的煎蛋。他說,雞蛋其實攝氏70度就可煎熟,取出後淋上蕃茄醬,就可完成口感蓬鬆的雲彩蛋。

阿基師接著第二道示範「黃金親子丼」。雞肉部分去骨煎熟、切塊,鍋底再加水、蔥頭煮高湯,然後將雞塊放入烹煮。這時再放醬油、味醂調味;但他不勾芡,用微微打散的蛋汁放入鍋底收汁,蛋汁五分熟後就起鍋,輕鬆完成國產雞肉親子丼。這道料理僅約285卡,熱量很低。

阿基師的第三道料理是「親子蛋沙拉」,他分享煮蛋的撇步,只要加點鹽巴跟醋,滾水2分鐘煮蛋,就關火燜煮,即可完成黃金蛋,口感媲美法式水煮蛋。

  要做蛋沙拉,他取蛋白切成丁,再把國產芒果與煮熟的雞胸肉都切成丁,加上卡士達醬混拌,快速完成清爽的國產食材美食。

  中華民國養雞協會理事長王錦田試吃後直說,養雞養了這麼久,沒吃過這麼好吃的雞蛋!

阿基師毫不藏私,再示範第四道菜「親子小蛋糕」。他用國產雞蛋打成散蛋入鍋煎蛋皮,未待全熟即關火用餘溫燜熟,完成色澤美麗的蛋皮。

  接著他用水煮過的雞胸肉切丁,另將地瓜泥與沙拉拌勻塗在蛋皮上,再撒上雞肉丁,用蛋皮捲起,然後將抹過油的刀子俐落切蛋捲,就完成簡易親子蛋糕。這道才215卡,他說,親子一起完成,會十分有趣。990709

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