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你不懂得如何正確使用身體？不懂怎麼讓「疼痛」遠離身體嗎？透過有效的瑜伽伸展與鬆解動作，可以幫助了解如何正確使用身體、加強身體的肌力與柔軟度，減緩從事職業、活動時受傷機會，據說還能使曾受過傷的部位減輕疼痛，並提高自癒力。師承沖道瑜伽創始者沖正弘的日本瑜伽大師石井三郎，即將來台舉辦免費講座，為瑜伽修習者與愛好者進行指導。
石井三郎在《神奇的瑜伽健康法》書中，教導大家「鬆解動作」＋「瑜伽伸展」＋「反向刺激」＝強化身體修正與復原力。石井有系統地將全身分成「八大鬆解部位」，清楚介紹進行哪類工作或活動時，可以做的瑜伽伸展及鬆解的部位。
此外，石井也透過「反向刺激」動作，來預防及矯正因日常工作、慣性動作所造成的傷害，以達到身體的平衡。
石井三郎配合《神奇的瑜伽健康法》在台出版，特別來台為瑜伽修習者與愛好者進行指導，協助你緩解疼痛、矯正日常偏頗動作，並且預防職業傷害。
★ 免費講座洽詢電話：02-2392-5338
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