傾聽內在聲音，學會靜心，相信巧合，提高接收的直覺力。
靜心冥想從表面看來，像是什麼也沒發生…
但內在能量世界卻是辛苦的微調，進入一個又一個當下經驗的覺知，把漫走的心收回來
在靜心過程中，可先將你的觀察放在呼吸上，培養一段時間以後
你會發現置身於當下，時間慢了下來，甚至停了下來，感受到光能量
頭頂會有風輕微的吹過感受，能量進入時會從左手心，或是頂輪
眼皮會突然的跳動，眨個不停，就猶如在黑暗中見到強烈的光，適應光後就停止
若身體會搖晃，不是靈動，是因能量經過阻塞已久的中脈
會有此現象也代表本身代謝不好，久坐有小腹者，或是飲食較不忌口者
水晶礦石透過靜心能量不斷擴展「內心能量」，也會有一股很深的幸福感，從你心中漫延開來。
靜心做功課除了冥想光以外，還可以感受身體的覺知
做水晶功課無需制式有壓力如：格友ロレライ分享的抓包～很有趣
從手指頭上的感受，對照脈輪表，便可知道哪個脈輪出問題，而加以印證。
而我剛開始接觸水晶功課時，因為好奇加上每天，每個脈輪都做發現感受都不同
所以做下簡單紀錄，進而了解水晶的運用和印證
寫下日期和做功課的水晶礦石，例如：
２００７／４／１５～水晶：海水藍寶羽毛樣式
兩肩超痠痛，食指超刺痛，不停刺痛
觀想海水藍色的光進入肩膀，出現輕鬆和壓力的字眼
後記：支氣管有點發炎，回想這一天的壓力來源，並且以輕鬆的心態改善溝通表達方式。
補充印證：經過心念的思考轉換，隔天案件比預期更順利達成，原喉嚨痛不藥而癒。
此顆海水藍寶，變灰藍色沒有光澤，是吸了病氣。
２００７／４／１５～水晶：紅瑪瑙礦石，一整塊（怕自己搞不清哪一顆，還畫圖補充）
臉部開始麻，頭後面脖子也會麻，心想，會不會是快中風的預兆呀？
左手大拇指也超麻，緊接著背脊發熱，胃脹脹，放兩個有聲屁，無味！
後記：原來是促進血液循環，並且連帶腸道脹氣問題。
補充印證：經過一個禮拜每天運用做功課，改善下肢冰冷和財務運用規劃。
簡單記錄下，自己看得懂的文字表達…
時間久了對自己的每顆水晶礦石也瞭若指掌
運用在生活中或其它領域裡，便可快速獲得改善。
脈輪對照表：
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