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將自己的注意力從不被愛，不被認同的想法中抽出
自己就是愛與光，這不需要別人的證明與認同
春分是一個轉換能量的時期
會讓人釋放一些舊有的模式，使人回到自己的心裡
有時候過程並不容易
因為大部分的人都離自己的心很遠很遠，外在包圍了很多的痛
讓別人不經意就會啟動我們的舊傷
傷心不是壞事，它讓我們有機會去釋放一些過往的痛
所以此時如果能夠抒發，掉淚等等…
可以排放這些包附在我們心周圍的負面能量。
【寫給誰的信】這療癒好深好廣，將黑夜的眼淚拭去霏微，讓所有的不如意翻飛…
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