有點憂鬱時，不妨試一試藍光觀想！
英國的一項新研究顯示，儘管長期以來科學家認為藍色和消極因素有關
但藍色可能增强自信心，减輕壓力和使人感到更愉快
藍色的好處不止這些，它還讓人的思維更敏捷
英國蘇塞克斯大學研究人員讓自願者置身於各類顏色的燈光中
結果顯示，置身於藍色中的自願者完成測試的速度提高了２５％
他們的反應時間提高了１２％，手眼協調和回想單字的能力也有所改善
那些置身鮮艷顏色中的自願者的身體力量也增強了
研究人員每次讓自願者置身於一種顏色時，都會紀錄大腦活動、心率和排汗的情况
他們發現，藍色有助於使男人和女人心情平靜
紫色使人放鬆，但却只限於女人
藍色和綠色使男人更愉快，藍色、紫色和橙色則讓女人的精神更好
這項研究顯示，在建立信心方面，藍色和紅色對男人有幫助，藍色和紫色對女人的作用最大
參加這次調查的自願者共有１０００人
儘管紅色提高了男人的自尊心，但它使人感到愉快或放鬆的可能性最小
研究人員鄧肯·史密斯說：許多人認為某種顏色會使他們高興、緊張或平靜下來
或者讓他們感到更幸福、更難過、更懶惰、更有活力
進行這項研究的目的就是根據科學證據來發現顏色這些好處，而非荒誕不經的說法
進行這項研究以來，史密斯就一直穿著顏色鮮艷的短襪
他建議，在我們的日常生活中要有意識地利用色彩
我們現在要弄明白顏色的好處
穿上一雙紅色襪子、塗上鮮艷的口紅或買幾株盆栽植物就可能對你有幫助。
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