小老鼠的天空

                                       停止讓自己感到恐懼，別丟棄自己的力量。

我們許多人總是喜歡嚇自己，使得處境越發惡化

我們習慣把一點小事想得很嚴重

總是期待生活的最壞，這是一種可怕的生活方式。

臨睡之前，有多少人在想像事情的最壞呢？

就像小孩子想像床底下有鬼一樣，這就難怪你會失眠。

小時候，你需要父母的安慰，但是你已經長大了，你可以安慰自己。

病人也這樣，他們經常作最壞打算，或者想如何準備自己的葬禮

他們丟棄了自己的力量，他們認為，自己的生命就剩下了一些醫學數據。

有的人對友誼也有這樣的思想，如果朋友不打電話來，就認為自己被拒絕和遺棄了。

工作也一樣，如果有人對你的工作提意見

你就會認為，自己肯定要被解雇，你自己製造了這些麻痹性的思想

這些可怕的思想實際是一種消極的自我暗示。

如果你發現自己習慣性地在心裡自我暗示不好的事

請用想像美好的事物來替代它

例如：另你開心的人、美麗的景點、歡愉的畫面或其他你喜歡的事

每次當你發現你在嚇自己的時候

告訴自己「不，我不想這些東西了，我要想像一些美好的畫面」等等。

當然，這需要練習

只要你不斷地這樣做，最後將會改掉這種習慣

真的相信，幫助我們解決問題的最好辦法是：愛自己的一切，很奇妙

我們發出的愛的電波能吸引我們愛的人事物。